시력유지습관1 ‘눈 깜빡임’의 생리학적 리듬이 시력 유지에 미치는 영향 눈 깜빡임의 생리학적 리듬이 시력 유지에 미치는 영향사람은 하루 평균 15,000번 이상 눈을 깜빡인다. 이는 단순한 무의식적 반응처럼 보이지만, 실제로는 정교하게 조절된 생리학적 리듬의 일부다. 눈 깜빡임은 단지 눈물막을 재형성하는 데에 그치지 않는다. 시세포 보호, 안압 안정화, 각막 산소 공급까지 밀접한 연관을 지닌 필수적인 반응이다. 그런데 현대인은 디지털 기기 앞에서 이 리듬을 본능적으로 억제하는 경향을 보인다. 집중할수록 깜빡임 빈도가 낮아지며, 이는 시력 저하로 직결될 수 있는 복합적 문제를 유발한다. 본 글에서는 눈 깜빡임의 생리학적 역할, 깜빡임 저하가 야기하는 시각 기능 장애, 그리고 리듬 복원 전략까지 고차원적 시각에서 깊이 있게 분석한다. 1. 눈 깜빡임의 구조와 리듬 : 단순 반.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음