백내장예방1 백내장을 예방하는 생활 습관 백내장을 예방하는 생활 습관백내장은 일반적으로 노화와 함께 자연스럽게 찾아오는 눈 질환으로 인식되지만, 이와 같은 관점은 예방의 기회를 놓치게 만든다. 사실 백내장은 나이의 문제가 아니라, 생활 습관, 환경 요인, 대사적 변화 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용하는 결과물이다. 더 이상 나이를 핑계 삼아 백내장을 수용하는 시대는 끝나고 있으며, 이제는 개인의 의식적인 습관 변화가 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다. 특히 현대 사회에서는 스마트폰과 모니터 사용 시간이 급격히 증가했고, 자외선 노출과 환경오염, 불규칙한 식습관 등 눈에 스트레스를 주는 요소가 만연하다. 이러한 조건 속에서도 백내장의 발생을 지연시키고, 삶의 질을 유지할 수 있는 전략은 분명히 존재한다. 이 글에서는 눈 건강의 메커니즘.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
