독서습관1 책을 가까이 보면 눈이 나빠질까? - 올바른 독서 습관 책을 가까이 보면 눈이 나빠질까? 올바른 독서 습관이 중요한 이유어릴 때부터 “책을 너무 가까이 보면 눈이 나빠진다”는 말을 많이 들어봤을 것이다. 실제로 많은 사람들이 가까운 거리에서 책을 읽는 것이 시력 저하의 원인이라고 생각한다. 하지만 책을 읽는 거리만으로 시력이 나빠진다고 단정 지을 수 있을까? 눈 건강에 영향을 미치는 요소는 단순히 독서 거리뿐만 아니라 조명 상태, 독서 시간, 올바른 자세 등 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용한다. 눈은 근거리 작업을 할 때 조절 근육을 사용하여 초점을 맞추는데, 장시간 근거리 작업을 하면 눈의 피로도가 증가하고 근시 진행 가능성이 높아질 수 있다. 하지만 이는 독서 거리만의 문제가 아니라 독서 환경과 습관에 따라 달라질 수 있다. 따라서 책을 가까이에서 읽.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
